건강정보43 겨울철 수족냉증 원인 및 따뜻하게 관리하는 방법 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않는 온도에서 손이나 발이 차갑다고 느끼는 상태를 말합니다. 수족냉증 원인은? 추위나 외부 자극에 의해 수축되는 혈관에 의해 손이나 발 같은 부위에 혈액 공급이 원활히 되지 않으면서 발생하게 됩니다. 출산 또는 폐경으로 인한 호르몬의 변화, 과도한 스트레스 같은 긴장 상태로 인해 발생하기도 합니다. 이외에도 다양한 원인 질환에 의해 발생할 수 있지만 정확히 밝혀지지 않았다고 합니다. 수족냉증 증상 추운공간 뿐 아니라 실내 따뜻한 곳에 있더라도 손이나 발의 차가움을 호소하게 됩니다. 무릎이 시리고 아랫배나 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼기도 하며 남성보다는 여성에게 특히 출산을 끝낸 여성에게 더 많이 나타납니다. 다한증이 함께 있을 경우 겨울철에 동상에 걸.. 2022. 11. 16. 팔꿈치 인대파열 증상 내측 외측 상과염 치료방법 및 예방법 팔꿈치는 팔을 사용함에 있어 기능적인 부분에서 매우 중요합니다. 팔꿈치 인대 파열의 경우 팔의 기능을 제대로 사용하지 못해 일상생활에서 많은 불편함을 초래합니다. 팔꿈치 인대 파열의 대표적인 질환 팔꿈치 인대 파열은 만성적인 피로가 팔꿈치 주변으로 누적되고 손상되면서 파열 증상이 일어나게 되는데요. 집안일을 많이 하는 주부나 요리사, 팔을 반복적으로 사용하는 테니스, 야구, 골프 등의 운동선수나 스키 또는 레저 스포츠를 할 때 팔꿈치 주변의 사용이 필요한 경우 팔꿈치 인대 파열이 자주 발생하게 됩니다. 인대 파열을 정확히 치료하지 않고 방치하는 경우 만성화되면 심한 통증이 발생하는 건 물론이고 평생 동안 일상생활에 어려움을 겪을 수 있는 만큼 초기 진단 및 치료가 중요합니다. 대표적인 팔꿈치 인대 파열 .. 2022. 10. 26. 면역력 개선을 위한 유산균 고르는 방법과 복용법 정리 유산균은 장내에서 유익한 균을 증식시키고 유해한 균은 억제하는 능력이 있다고 합니다. 장에는 면역세포가 70% 이상 분포하고 있는 만큼 유산균 복용은 면역력 상승과 밀접한 관계가 있습니다. 좋은 유산균 고르는 방법 유산균 제품은 일반적으로 투입균수와 보장 균수로 나뉘게 되는데요. 투입균수는 말 그대로 제품 제조 시 제품에 투입되어 들어가는 군수를 말합니다. 보장균수는 제품이 갖는 유통기한 내 보장되는 생균의 숫자를 말하는데요. 보장균수가 1억 이상이면 건강기능식품으로 출시할 수 있습니다. 그런 의미에서 투입균수보다는 보장균수가 더 중요하다는 사실인데요. 유산균은 생균 및 사균으로 구성되어 있는 만큼 유산균의 균주와 배합기술 등도 중요하지만 생산된 지 얼마 되지 않은 제품을 복용하시는 게 가장 중요합니다... 2022. 10. 11. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
